ブルーベリーサプリの選び方はアントシアニン含有量で効果が違う

ブルーベリーの醍醐味は何といっても、老化を防いでくれるポリフェノールの一種「アントシアニン」です。

私みたいに、生のブルーベリーを毎日食べるような人はいないと思うけど…笑!

これやっちゃうとマジで非効率です… (;゚Д゚)!

[chat face=”IMG_0173-1.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]お金はかかるし、手間も時間もかかってしまう。この画像は15日分のブルーベリーですが、金額にして2,000円です。[/chat]

1ヶ月分で4,000円もするので、アンチエイジングの為にブルーベリーを摂取しようと思ったら、100%サプリの方がおすすめなんです♫

そこで、サプリでアントシアニンを摂取しようと思った場合、

大切なのは「アントシアニンの含有量」です。

[chat face=”IMG_0173-1.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]ちょろっと入っているだけじゃ効果は薄いし、健康・美容効果が期待できる1日の目安量って、約40mg以上も必要だといわれているんです!![/chat]

ということで、サプリ試してみたいけど種類がたくさんあって選びきれない人のために!

「アントシアン含有量+α」の基準で選抜しました。

よかったら参考にどうぞ。

ブルーベリーサプリを選抜したポイント

いろんなサプリでも、同じことが言えるのですが!

美容や健康のために、何かしらしたいと思っているのなら、継続しないと意味がありません!

ですので!継続させながらも効果を最大限に発揮したかったら、中途半端なサプリではなく、目的とする含有量や,効果が期待できるサプリを選ぶ必要がある。

なので、私なりに無理なく続けられて効果が高いサプリなど、選ぶポイントを3つに絞りました☆

コストパフォーマンスで選別

継続してサプリを飲むなら、価格面が1番ネックになりますよね。かといって、安すぎると製品の安全面や添加物などが気になるし、

逆に高すぎると、いくらサプリの品質が良くても金銭面で継続できなくなる。

ということで、コスパ重視で選別しました♫

安全性

安全性があって当たり前なんですが、今の時代は国産だから安心という考え方は古い。金額面も大事ですが、安全面は妥協してはいけないポイントの一つです。

品質を維持する為に「トレーサビリティ」の管理システムを導入している製品会社が好ましい。

・原材料
・生産
・加工
・流通
・販売

などの記録が明確にわかるシステムのことです。

まぁ〜、履歴書みたいなイメーシだと思えばいいです笑!

プラスαの成分

注目している成分はアントシアニンですが、これだけの成分なら、魅力が少ないサプリです。

プラスαの要素がなければ、わざわざサプリを飲む必要はないかな〜って私は思う!

アンチエイジングは当然ながら、ビタミン系や美容成分が充実しているサプリがいい。

ということで、3つのポイント抑えたおすすめのサプリを紹介します。

 リフレ ブルーベリー&ルテイン

いろいろと探索しましたが、3つの条件に見合ったサプリは、「リフレ ブルーベリー&ルテイン」です。

詳しく知りたい方は、公式を見ると一発で理解できます!

ですが、この製品自体は、目が悪い人をゴリ押しした製品ですが、アントシアニンは、目の予防で有名な成分でもある一方で!

単純に老化防止としての抗酸化作用がある成分です。

目の予防も含め、健康面や美容面での有効成分もしっかり入っているオススメのサプリです。

参考:公式サイトで詳しく見てみる!

1日に必要なアントシアニンが摂取できる

冒頭でも説明しているけど、1日に必要なアントシアニンの量は「40mg」です。

このサプリの含有量は1粒で40mgも入っているので、同じようなサプリの中では1番入ってました。

まぁ、他にも入っているサプリはあるかもしれないけど、結構探した中ではダントツでした♫

他の商品では!(名前は伏せます)

・37mg
・31mg
・記載なし

など、ボチボチ入っているサプリから、アヤフヤなサプリまでさまざま!アントシアニン1mg入っているだけでも、アントシアニン配合って記載できますからね…!

私からしたらサギですが!( ‥) ン?

大切なのは『1日に必要なアントシアニン配合量を満たしているか?』です。

その点、このサプリは合格です♫

また、アントシアニンは胃酸に弱いので吸収率が悪いのですが、このサプリは特許技術によって、吸収性を約2倍に高めてます。

配合量も吸収率も他のサプリには無いポイントです。

アントシアニンの効果って目に良いだけと思いますか?

冒頭でも説明したのですが!ただ目の予防に良いだけなら、わざわざこんな面倒臭いコトまでしない…笑

だって私の場合、30代ですが両目の視力は2.0ですからね!♫目の為だけなら全く必要ないですよ。

私の場合、ハナっから『若返りと美容』が目的でブルーベリーを食べてるだけです。

アントシアニンって「抗酸化作用」と「抗炎症作用」の効果があるので、体全体をサポートしてくれるのです。

箇条書きで紹介すると!

・ボケ防止
・記憶力UP
・紫外線予防
・肌の老化予防
・美肌効果
・目の老化予防
・ガン予防
・生活習慣病の予防
・ダイエット効果

などの効果があるんです。CMとか広告の影響もあって、

『ブルーベリー=目に良い』というイメージが強いけど、そんなことはありません。特に女性にとっては嬉しい効果が満載なんです☆

目の予防だけでなく、このような総合的な目的として摂取するといいでしょう。

目が悪い人は確実におすすめ

老化や外的要因から「黄斑」という部分の機能が低下します。

普通の人は、目のピントを合わせる筋肉が低下したのかな?って思うけど、

目の中では「黄斑」という小さい部分があって、「黄斑」にピントを合わせています。

まぁ〜そんなこと言われても、イマイチわかりにくです!

例えるなら!

大きいスーパーなのに、レジが1つしか無いようなもので、レジがさばけないと上手く回転しないですよね?

そのレジが、打ち間違ったり、遅かったりすると、要は!

・物をはっきり見えにくい
・字が読みずらい
・ピントが合わない

このような症状は、「黄斑色素」が減少することで起こる症状といわれてます。

このサプリは、ルテインが1粒に6mg入っていて、黄斑色素の減少を防ぐ効果があり、体内では作り出すことができないの成分なんです。

健康・美容に嬉しい25種類の栄養素材も入ってる

【若々しさをサポートする】
・コラーゲン・ヒアルロン酸・コンドロイチン

【元気にする栄】
・ビタミンC、E・松樹皮抽出物・赤ぶどう葉エキス・コエンザイムQ10・α-リポ酸

【体をスムーズにする】
・ビタミンB1、B2、B6、B12・ヤツメウナギオイル・イチョウ葉エキス・EPA・DHA

【目の疲労感を改善】
・ビタミンA・アイブライトエキス・カシス・ゼアキサンチン

【黄斑色素を増やす】
・ラクトフェリン・メグリスノキエキス

このサプリのいいところは、アントシアニンやルテイン以外にも、その他の成分が充実している点です。

健康維持や美容面をサポートしてくれるので、ぶっちゃけ、食事でこれだけの栄養素を補うこと自体が難しい。

容量 17.36g(560mg×31粒)
1日の摂取目安 一粒
評価 [star5.0]
価格 【通常価格】
1,580円(税抜)【定期コース初回】
1,000円(税込)
送料無料※2回目以降から
常に10%オフ
公式サイト www.hc-refre.jp

金額的にも通常料金で1,580円(税抜)は安いです。定期なら初回1,000円だけですからね。お試しにしては十分お得な金額です。

私が買っている生のブルーベリーは、15日分で2,000円ですよ…。1ヶ月分なら4,000円です…笑!

私が生で食べる理由は、食物繊維とかヨーグルトに入れて食べるなどの目的があるからわざわざ生で食べているけど、普通の人は100%サプリで十分です♫

このサプリなら、付加価値の成分も入っているし、この価格はコストパフォーマンスが高いです。

体のことで何かしら改善したいなぁ〜って思う方は、継続する事でしか効果が現れないので、気になる方は早めに行動しましょう〜♫

最後までご覧いただき、ありがというございました。

参考:www.hc-refre.jp

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